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Elegir
El poder de elegir
Mario Alonso Puig es un médico, conferencista y escritor español que ha dedicado gran parte de su vida a investigar cómo desplegar el potencial humano, especialmente en momentos de desafío, incertidumbre y cambio.
Con 11 libros publicados, su mensaje inspirador y transformador ha llegado a miles de personas a través de sus libros, cursos y conferencias.
“El camino del despertar” es un libro escrito por el médico, conferencista y escritor español Mario Alonso Puig. En este libro, el autor propone un camino para superar las limitaciones mentales, emocionales y anímicas que no nos dejan avanzar. A continuación, se presentan algunas opciones del poder de elegir que se mencionan en el libro:
Elegir la actitud: La actitud que adoptamos ante los desafíos que se nos presentan puede marcar una gran diferencia en nuestra vida. Podemos elegir ver los problemas como oportunidades de crecimiento y aprendizaje, o podemos dejarnos abrumar por ellos.
Elegir el enfoque: El enfoque que adoptamos ante los desafíos también es importante. Podemos centrarnos en lo que no tenemos o en lo que nos falta, o podemos enfocarnos en lo que sí tenemos y en lo que podemos hacer con ello.
Elegir la responsabilidad: A menudo, tendemos a culpar a los demás o a las circunstancias por nuestras dificultades. Sin embargo, el autor nos recuerda que siempre tenemos la opción de elegir nuestra respuesta ante cualquier situación.
Elegir la gratitud: La gratitud es una actitud poderosa que nos permite enfocarnos en lo positivo de nuestra vida. Podemos elegir ser agradecidos por lo que tenemos, en lugar de enfocarnos en lo que nos falta.
Elegir la compasión: La compasión es otra actitud poderosa que nos permite conectarnos con los demás y con nosotros mismos. Podemos elegir ser compasivos con nosotros mismos y con los demás, en lugar de juzgar y criticar.
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Mantente presente
Si eres grande no te conformes con la mediocridad.
PERDONA Y OLVIDA
CELEBRA Y DIVIÉRTETE EJERCITA TU CUERPO Y TAMBIÉN TU MENTE
ESCUCHA, COMPRENDE Y APRENDE APRECIA Y AGRADECE DUERME Y SUEÑA MÁS QUIÉRETE MUCHO Y MÍMATE COMPARTE Y REGALA ENAMORATE
HABLA MENOS Y DI MÁS
EVOLUCIONA Y SE UN POCO MEJOR CADA DIA
IMAGINA Y CREA
SIMPLIFICA LOS PROBLEMAS HAZLO HOY, HAZLO YA PARA ESTAR RADIANTE SONRIE SIN PARAR
SOLO INTÉNTALO
“Los hombres que intentan algo y fracasan son infinitamente mejores que aquellos que intentan no hacer nada y tienen éxito”
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El viaje del héroe
Los 12 pasos de “El viaje del héroe”
fuente: https://www.adrenalina.es/12-pasos-de-el-viaje-del-heroe/
Existe un libro titulado “El viaje del héroe” escrito por Joseph Campbell. Muchos copywritters siguen su fórmula para escribir cartas de ventas. Es todo un ejemplo de Storytelling para captar la atención de las visitas de una web y convencerles de que necesitan tus productos.
Campbell llegó a la revelación de que toda gran historia sigue una estructura increíblemente similar; un héroe abandona el mundo ordinario para enfrentarse a un adversario y regresar a su hogar renovado profundamente como persona.
Tabla de contenidos
- Las 12 etapas del viaje del héroe
- 2 ejemplos en el que podríamos identificar algunas etapas del viaje del héroe.
- Conclusiones
Llamó a esta estructura “El viaje del héroe” y su visión descubrió un pozo de inspiración para los escritores ya que se convirtió en un elemento básico en cada historia que consumimos. Ahora es también una fórmula utilizada en Storytelling que puedes organizar en alguna plantilla de Word.
Las 12 etapas del viaje del héroe
El ritmo circular del Viaje del Héroe imita el ritmo tradicional del mundo: vida y muerte, orden y caos, conciencia e inconsciencia.
El análisis de Carl Jung de este concepto es que nuestro ego necesita un breve viaje a los rincones oscuros del inconsciente para mantenerse en buena salud.
Nosotros necesitamos buenas historias.
1) Mundo ordinario.
Aquí es donde existe el héroe antes de que comience su historia actual, ajeno a las aventuras que están por venir. Es su lugar seguro. Su vida cotidiana, donde aprendemos detalles cruciales sobre nuestro héroe, su verdadera naturaleza, capacidades y perspectiva de la vida.
Esto ancla al héroe como un ser humano, al igual que tú y yo, y nos facilita identificarnos con él y, por lo tanto, más tarde, empatizar con su difícil situación.
2) Llamada a la aventura.
La aventura del héroe comienza cuando recibe una llamada a la acción. Puede tratarse de una amenaza directa a su seguridad, su familia, su forma de vida o la paz de la comunidad en la que vive.
Puede que no sea tan dramático como un robo, asesinato o cualquier hecho violento. Puede ser simplemente una conversación, conocer a una persona conflictiva,…
Sin embargo, cualquiera que sea el acontecimiento, en última instancia interrumpe la comodidad del mundo ordinario del héroe y presenta un desafío o una misión que debe emprenderse.
3) Rechazo de la llamada.
Aunque el héroe puede estar ansioso por aceptar la misión, en esta etapa tendrá miedos que debe superar. Aparecerán segundos pensamientos o incluso profundas dudas personales sobre si está o no a la altura del desafío.
Cuando esto suceda, el héroe rechazará la llamada y, como resultado, sufrirá. El problema al que se enfrenta puede parecer demasiado difícil de manejar y la comodidad del hogar resulta mucho más atractiva que el peligroso camino que tiene por delante.
Ésta también sería nuestra propia respuesta y, una vez más, nos ayuda a identificarnos de manera más profunda con el Héroe.
4) Encuentro con el mentor.
En este punto de inflexión crucial donde el héroe necesita desesperadamente orientación, se encuentra con una figura de un mentor que le da algo que necesita.
Podría ser un objeto de gran importancia, una visión del dilema al que se enfrenta, un sabio consejo, una formación práctica o incluso la confianza en sí mismo.
Lo que sea que el mentor le proporcione al héroe, sirve para disipar sus dudas y temores y darle la fuerza y el coraje para comenzar su búsqueda.
5) Cruzando el umbral.
El héroe ahora está listo para actuar y comenzar verdaderamente su búsqueda, ya sea física, espiritual o emocional. Puede ir voluntariamente o puede ser empujado, pero de cualquier manera finalmente cruza el umbral entre el mundo con el que está familiarizado y el que no.
Puede ser salir de casa por primera vez en su vida o simplemente hacer algo que siempre ha tenido miedo de hacer. Independientemente de cómo se presente el umbral, esta acción significa el compromiso del héroe con su viaje y lo que sea que tenga reservado para él.
6) Pruebas, aliados y enemigos.
Ahora, finalmente, fuera de su zona de confort, el héroe se enfrenta a una serie de desafíos cada vez más difíciles que lo ponen a prueba de diversas maneras. Se ponen obstáculos en su camino, ya sean obstáculos físicos o personas empeñadas en frustrar su progreso.
El héroe debe superar cada desafío que se le presente en el viaje.
El héroe necesita averiguar en quién se puede confiar y en quién no. Puede ganar aliados y enfrentarse a enemigos que, cada uno a su manera, lo ayudarán a prepararse para las pruebas más grandes que están por venir.
Esta es la etapa donde se ponen a prueba sus habilidades y / o poderes. Cada obstáculo que enfrenta nos ayuda a obtener una visión más profunda de su personaje y, en última instancia, identificarnos aún más con él.
7) Acercamiento a la cueva más profunda.
La cueva más profunda puede representar muchas cosas en la historia del héroe. Puede tratarse de un lugar real en el que se encuentra un peligro terrible o un conflicto interno que hasta ahora el héroe no ha tenido que enfrentar.
A medida que el héroe se acerca a la cueva, debe hacer los preparativos finales antes de dar ese salto hacia lo desconocido. En el umbral de la cueva, el héroe puede volver a enfrentarse a algunas de las dudas y temores que surgieron por primera vez tras su llamada a la aventura.
Es posible que necesite algo de tiempo para reflexionar sobre su viaje y el traicionero camino que tiene por delante a fin de encontrar el valor para continuar. Este respiro ayuda a la audiencia a comprender la magnitud de la terrible experiencia que le espera al héroe y aumenta la tensión.
8) La gran prueba.
La Prueba Suprema puede ser una prueba física peligrosa o una profunda crisis interna que el Héroe debe enfrentar para sobrevivir o para que el mundo en el que vive el Héroe continúe existiendo.
Ya sea que se enfrente a su mayor miedo o al enemigo más letal, el Héroe debe aprovechar todas sus habilidades y experiencias acumuladas en el camino hacia la cueva para superar su desafío más difícil.
Sólo a través de alguna forma de “muerte” el Héroe puede renacer, experimentando una resurrección metafórica que de alguna manera le otorga el mayor poder o percepción necesaria para cumplir su destino o llegar al final de su viaje.
Este es el punto culminante de la historia del Héroe y donde todo lo que ama se pone en juego.
9) Recompensa.
Después de derrotar al enemigo, sobrevivir a la muerte y finalmente superar su mayor desafío personal, el Héroe finalmente alcanza un nuevo estado, emergiendo de la batalla como una persona más fuerte y, a menudo, con un premio físico, moral o trascendental.
La Recompensa puede presentarse de muchas formas: un objeto de gran importancia o poder, un secreto, mayor conocimiento o percepción, o incluso una reconciliación con un ser querido o aliado.
Cualquiera que sea el tesoro, que bien puede facilitar su regreso al Mundo Ordinario, el Héroe debe dejar rápidamente a un lado las celebraciones y prepararse para la última etapa de su viaje, pues aún no han acabado los peligros y desafíos que tendrá que enfrentar.
10) El camino de vuelta.
Esta etapa en el viaje del Héroe representa una etapa inversa del viaje hacia lo desconocido en el que nuestro/a protagonista tuvo que cruzar el primer umbral.
Ahora debe regresar con su recompensa, pero esta vez la anticipación del peligro es reemplazada por la aclamación y quizás la reivindicación o la absolución. Se enfrentará a una prueba final para regresar al mundo ordinario.
Antes de que el Héroe finalmente se comprometa con la última etapa de su viaje, puede llegar un momento en el que deba elegir entre su propio objetivo personal y el de una Causa Superior.
11) Resurrección.
Este es el clímax en el que el Héroe tendrá su encuentro final con la muerte. La batalla final representa algo mucho más grande que la propia existencia del Héroe y su resultado tiene consecuencias de gran alcance para su Mundo Ordinario y las vidas de aquellos que dejó atrás.
Si falla, otros sufrirán y esto pone más peso sobre sus hombros. Esta tensión se apodera de la audiencia para que también se sientan parte del conflicto y compartan las esperanzas, los temores y las inquietudes del héroe.
Al final, el héroe tendrá éxito, destruirá a su enemigo y emergerá de la batalla limpio y renacido.
12) Regreso con el elixir.
Esta es la etapa final del viaje. Regresa a su mundo ordinario como un hombre cambiado. Habrá crecido como persona y aprendido muchas cosas, se habrá enfrentado a muchos peligros terribles e incluso a la muerte, pero ahora espera con ansias el comienzo de una nueva vida.
Su regreso puede traer una nueva esperanza a los que dejó atrás, una solución directa a sus problemas o quizás una nueva perspectiva para que todos la consideren.
La recompensa final que obtiene puede ser literal o metafórica. Puede ser motivo de celebración, autorrealización o el fin de las luchas, pero sea lo que sea, representa tres cosas:
- Cambio.
- Éxito.
- La prueba de su viaje.
El regreso también indica la necesidad de resolución para los otros actores clave de la historia. Los escépticos del Héroe serán condenados al ostracismo, sus enemigos castigados y sus aliados recompensados.
En última instancia, el héroe volverá a donde comenzó, pero las cosas claramente nunca volverán a ser las mismas.
Todo este viaje se puede resumir en 3 grandes etapas:
2 ejemplos en el que podríamos identificar algunas etapas del viaje del héroe.
Te invito a que veas esta inspiradora campaña de Nike titulada “Lo quiero todo”:
Vídeo “I want it all” (Lo tienes al final del post)
Nike se ha convertido en un maestro en el oficio de contar historias. En este ejemplo crearon una narrativa que sigue a un niño a través de su particular viaje del héroe.
No están promocionando su producto, no están hablando de cómo sus zapatillas pueden hacerte saltar más alto. Están conectando con las emociones del espectador al contarnos una historia inspiradora. Nike hace esto con la mayoría de sus anuncios y por eso los recordamos.
Aquí está la conclusión de este comercial:
- Nike no es el héroe.
- El cliente es el héroe.
- Sus zapatillas son el catalizador de la grandeza.
No todos veremos este anuncio y correremos a la calle para jugar al baloncesto. Sin embargo, te garantizo que las personas que ya tienen la idea de ser jugadores de baloncesto, lo harán.
Es por esto que Nike es la marca de calzado deportivo número uno del mundo, porque hacen marketing de contenido que se lee como una buena historia o un poema conmovedor.
2º Ejemplo: La Odisea
En el clásico griego “La Odisea” , el héroe Ulises también debe emprender el viaje del héroe:
- Mundo ordinario: Ulises está en casa con su esposa y su hijo.
- Llamada a la aventura: Ulises está llamado a luchar.
- Rechazo de la llamada: no quiere dejar a su familia.
- Encuentro con el mentor: la diosa Atenea guía a Ulises.
- Cruzando el primer umbral: los dioses están enojados y el barco de Ulises se desvía de rumbo.
- Pruebas, aliados y enemigos: Ulises y sus hombres deben pasar por varias pruebas, incluida la lucha contra un monstruo marino y un cíclope.
- Aproximación: la tripulación de Ulises abre la bolsa de vientos cuando están cerca de casa.
- Acercamiento a la cueva más profunda: Ulises debe ir al inframundo.
- Recompensa: Ulises recibe un pasaje a casa.
- El camino de regreso: Ulises regresa a casa y descubre que su esposa está siendo cortejada por muchos pretendientes.
- Resurrección del héroe: Ulises es paciente y se viste de mendigo para probar la fidelidad de su esposa.
- Regresa con el elixir: se entera de que ella ha sido fiel y su unión se restablece.
Conclusiones
El autor de la reseña original indica que “Si tienes un producto o servicio que debes vender, puedes utilizar la metodología del viaje del héroe para vender tu producto.” yo simplemente recuerdo que ‘todos vendemos algo” así que seguro que te ayuda. Me sorprendió el camino del héroe en el libro “El camino del despertar” de Mario Alonso Puig
Decorus
Decorus Santa Inés en Burgos. Donde el corzo ladra entre viñas y sabinas