hábito

nombre masculino
1. Práctica habitual de una persona, animal o colectividad.

2. Traje que visten los miembros de una orden religiosa.

https://dle.rae.es/h%C3%A1bito

Aquí están las 6 maneras de crear poderosos hábitos para alcanzar el éxito por James Clear:

1. Comienza Poco a Poco

Tienes que empezar con una versión del hábito que es increíblemente fácil para ti.  Tiene que ser tan fácil que no podrás negarte a hacerlo, y tan fácil que no será difícil para nada al principio.

2. Desarrolla tu hábito cada día

Tienes que aumentar tu hábito cada día, pero en una forma increíblemente pequeña.

3. ¡Manténlo Siempre Simple!

Aun después de aumentar tu hábito, todas las repeticiones deben mantenerse fáciles.  El hábito total debe dividirse en piezas más fáciles si fuera necesario.

4. Mantén Un Enfoque Láser

Enfócate en lo que realmente quieres lograr y elimina de todas aquellas distracciones que te rodean

5. Genera Un Sistema

Planea cómo te adherirás a tus hábitos, cómo te mantendrás apasionado y enfocado.

6. No Alejes Tu Felicidad

No te alejes de la felicidad hasta que alcances algunas metas futuras.  Permítete ser feliz en el momento.  Se feliz mientras estás trabajando en la labor.

Mientras estás trabajando en la construcción de ese conjunto de habilidades, en lugar de pensar que es algo que obtendrás una vez que seas lo suficientemente bueno.

del libro “Transform Your Habits” de James Clear, ve a sitio web ahora.

Atomic Habits, resumidito

+ mas referencias a las 4 leyes en https://www.laculturaesmaravillosa.com/2020/05/4-leyes-habitos-atomicos-james-clear.html