El poder de elegir

Mario Alonso Puig es un médico, conferencista y escritor español que ha dedicado gran parte de su vida a investigar cómo desplegar el potencial humano, especialmente en momentos de desafío, incertidumbre y cambio.

Con 11 libros publicados, su mensaje inspirador y transformador ha llegado a miles de personas a través de sus libros, cursos y conferencias.





“El camino del despertar” es un libro escrito por el médico, conferencista y escritor español Mario Alonso Puig. En este libro, el autor propone un camino para superar las limitaciones mentales, emocionales y anímicas que no nos dejan avanzar. A continuación, se presentan algunas opciones del poder de elegir que se mencionan en el libro:

Elegir la actitud: La actitud que adoptamos ante los desafíos que se nos presentan puede marcar una gran diferencia en nuestra vida. Podemos elegir ver los problemas como oportunidades de crecimiento y aprendizaje, o podemos dejarnos abrumar por ellos.

Elegir el enfoque: El enfoque que adoptamos ante los desafíos también es importante. Podemos centrarnos en lo que no tenemos o en lo que nos falta, o podemos enfocarnos en lo que sí tenemos y en lo que podemos hacer con ello.

Elegir la responsabilidad: A menudo, tendemos a culpar a los demás o a las circunstancias por nuestras dificultades. Sin embargo, el autor nos recuerda que siempre tenemos la opción de elegir nuestra respuesta ante cualquier situación.

Elegir la gratitud: La gratitud es una actitud poderosa que nos permite enfocarnos en lo positivo de nuestra vida. Podemos elegir ser agradecidos por lo que tenemos, en lugar de enfocarnos en lo que nos falta.

Elegir la compasión: La compasión es otra actitud poderosa que nos permite conectarnos con los demás y con nosotros mismos. Podemos elegir ser compasivos con nosotros mismos y con los demás, en lugar de juzgar y criticar.