Qué es la acrasia nos lo cuentan en el canasto:

https://canasto.es/blog/acrasia

Cómo superar la procrastinación: https://kenso.es/episodio/47-procrastinacion

Acrasia = Procrastinación + preproperacion

También existe el concepto de Procrastinación EFICIENTE y hay un libro de Jhon Perry sobre la procrastinación eficiente: La ingeniosa estrategia para lograr hacer muchas cosas gracias a diferir (o retrasar) la ejecución de otras.