一期一会? “una vida, un encuentro”
Corresponde a una frase japonesa que describe un concepto cultural vinculado con frecuencia al famoso maestro de té Sen no Rikyu. El término se traduce normalmente como “sólo por esta vez,” “nunca más,” o “una oportunidad en la vida.”
?? Pero hay más conceptos japoneses con los que te habrás ido encontrando, algunos más conocidos como:
IKIGAI.- Descubre tu propósito de vida.
KAIZEN.- Lo mejor que puedas en todas las áreas de tu vida.
?? Y otros un poco menos conocidos como:
SHIKATA GA NAI.- Enfócate solo en lo que puedes cambiar.
WABI – SABI.- No quieras ser perfecto, encuentra la paz tal y como eres.
GAMAN.- Paciencia, los mejores momentos llegarán.
OUBAITORI.- Deja de compararte, cada uno tiene su historia.
GANBATTE.- Nunca dejes de buscar la excelencia.
KAIZEN
- Qué es el método Kaizen: Una filosofía de vida que consiste en hacer pequeños cambios amables sobre lo que depende de nosotros, sin estrés ni sufrimiento, para lograr grandes resultados.
- Kaizen es una palabra de origen japonés compuesta por dos vocablos: kai, que significa cambio, y zen, que expresa para algo mejor. De este modo, Kaizen significa mejoras continuas, bien sea en el contexto personal, familiar o social.
- Es una filosofía que promueve una mentalidad en la que los pequeños cambios incrementales crean un impacto a lo largo del tiempo. Como metodología, el Kaizen mejora áreas específicas de una empresa implicando a la alta dirección y a los empleados de base para iniciar cambios cotidianos, sabiendo que muchas pequeñas mejoras pueden dar grandes resultados.
- Además, Kaizen es una metodología que se emplea de forma diaria para el mejoramiento continuo de los individuos y la estructura social. En una compañía debe de existir todos los días un reto que permita buscar mejoras y equilibrio en la estructura.
- Cómo funciona el método Kaizen: Se trata de cambiar la percepción y el enfoque, aceptando lo que no podemos cambiar y actuando sobre lo que sí podemos, con acciones pequeñas y manejables que se mantienen en el tiempo.
- Qué beneficios tiene el método Kaizen: Reduce el estrés, la ansiedad, la frustración, la procrastinación y otros malestares, y aumenta la calma mental, la productividad, la libertad y la satisfacción personal.
- Cómo se puede aprender el método Kaizen?: La psicóloga María Martínez ofrece un programa de 12 semanas llamado ‘Camino Kaizen’, donde se enseña a integrar esta filosofía de forma práctica y consciente.